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軟體名稱: 隨時隨地首選彼拉提斯
語系版本: 中文DVD版
光碟片數: 1片裝(單面 DVD)
保護種類: 無
破解說明: 無
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機
硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機
軟體類型: 教學
更新日期: 2012.05.18
軟體發行:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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從早晨到睡眠，從室內到室外，從搭飛機、開車到坐車、步行，隨時隨地都可以進
行的彼拉提斯運動！
集合瑜珈、體操、芭蕾精華於一體，彼拉提斯帶領你從靜力健身運動中找回自己，
無限伸展自信！
　　本書主要針對匆忙的上班族設計的，全書沒有呆板的框架，而是把彼拉提斯融
入到每天的日常生活當中，從早晨起床到睡前的安眠操，書中都有詳細的介紹，實
用的室內戶外的各種隨意運動。同時，書中還介紹了配合彼拉提斯運動保健的營養
食品，並在介紹辦公室彼拉提斯運動時，解決了上班族為之無奈的午餐困擾，環你
一個活力四射的午餐陽光。

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